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女人打呼噜的危害
我们小时候,人们常说,看谁睡得好,就看谁的鼾声大,但事实真的如此吗?
1.鼾声是怎样产生的?
打鼾的直接发病机制是上气道的塌陷和阻塞,咽部软组织缺少骨性结构的支持,是一种肌肉组成的软性管道,具有可塌陷性。通俗来讲,打鼾就是因为我们随着年龄的增长和体重的增加及其它原因,再加上我们有可能还有抽烟喝酒等不良习惯,造成了我们的上呼吸道软组织松弛下垂,在晚上睡觉时,神经兴奋度下降,促使松弛的咽部软组织更加下垂,使人睡眠时呼吸不畅,当呼吸的气流通过咽部狭窄部位时,产生涡流并引起共鸣腔的振动,就会出现鼾声。
2.什么是鼾症?
鼾声响度超过60分贝,妨碍上呼吸道气流通过,影响同室人休息或导致他人烦恼则为鼾症。鼾症较轻者(单纯型)不引起明显的缺氧症状,只是影响他人休息;重者(憋气型)鼾声响度可达80分贝以上并伴有缺氧症状则为阻塞型睡眠呼吸暂停综合(OSAS)。
3.什么是睡眠呼吸暂停?
睡眠过程中由于阻塞等原因导致呼吸气流停止,(即睡眠中憋气,呼吸停止),持续时间超过10秒钟或气流量低于正常20%则为睡眠呼吸暂停。 通俗的讲,呼吸暂停就是响亮地鼾声突然中断,患者强力呼吸但不起作用,完全呼吸不了,几秒甚至几十秒钟后患者醒来,大声喘息,气道被迫开放,然后继续呼吸。经常伴随着机体的踢打动作以及身体的扭动痉挛。患者的各种扭曲的身体姿势是为了使气道开放。
1.清醒时神经和咽部软组织都处于紧张有序的状态,咽部软组织下垂程度不严重,呼吸进出的气流不足以引发咽部软组织震动,所以不会打鼾。
2.睡眠时神经兴奋性下降,咽部软组织和肌肉松弛,使上气道堵塞或塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起软组织振动,就会出现鼾声。
3.当咽部软组织和肌肉完全堵塞气道时,呼吸的气流持续10秒以上不能通过上气道,就会出现睡眠呼吸暂停,最长能长达1分钟以上。
引起打鼾的危险因子:
1.性别:男性得病的机会约为女性的二至八倍;
2.肥胖:大于理想体重的120%以上者,较有危险性;
3.颈围:男大于十七英寸(43公分),女性大于十五英寸(38公分)者;
4.扁桃肥大(tonsillarhypertrophy);
5.鼻中隔弯曲(nasal septaldeviation) ;
6.下颚后缩(retrognathia)或下颚过小(micrognathia);
7.特殊基因疾病:例如Treacher Collins, Down syndrome, Aperts syndrome, achondrophasia ;
8.内分泌疾病:如甲状腺功能低下、肢端肥大症;
9.酒精、镇定剂及安眠药;
睡眠窒息症的类别:
1. 阻塞性睡眠窒息症:是最为常见的睡眠窒息症,患者的上呼吸道于睡眠时受阻塞,多由肥胖、扁桃腺胀大及下颚缩细等引起。
2. 中枢性睡眠窒息症:较为少见,其成因为脑部中枢系统未能有效地把呼吸讯号送到有关的器官及组织,可由中风及心脏病等引致。
现象说明:
入睡时打的呼噜不仅声音大,而且总是打着就不出气了,过了十几秒甚至几十秒后,才随着一声很大的呼噜声又打起鼾来,打几声呼噜后又出现则才发生的憋气现象,称之为恶性呼噜,医学上叫做睡眠呼吸暂停综合症。
什么样的人会合并睡眠呼吸暂停症候群呢?
首先几乎睡眠呼吸暂停症候群的病患每天都会打鼾。
其次有以下症状及危险因子越多者越容易发生:
症状:白天嗜睡、夜间失眠、响鼾、睡眠中异常动作、智力减退、个性改变、性无能、晨间头痛、高血压、心衰竭、肺高血压、肺心症、红血球增多症、猝死。
打鼾就相当于睡觉时敌人掐住你的脖子,严重时就会产生呼吸暂停!
专家提示:如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻治疗:睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡,工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;男性出现阳痿、性欲减退;老年痴呆。

 

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