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女人打呼噜的危害
正确的认识打鼾
鼾声是怎样产生的?

打呼噜发生的主要原因为气道塌陷、阻力增加,它涉及鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根等处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等因素,气流不能自由通过咽部的气道,振动咽部软组织就会发出鼾声--打呼噜。

什么是鼾症?

鼾声响度超过60分贝,妨碍上呼吸道气流通过,影响同室人休息或导致他人烦恼则为鼾症。鼾症较轻者(单纯型)不引起明显的缺氧症状,只是影响他人休息;重者(憋气型)鼾声响度可达80分贝以上并伴有缺氧症状则为阻塞型睡眠呼吸暂停综合症(OSAS).

什么是睡眠呼吸暂停?

睡眠过程中由于阻塞等原因导致呼吸气流停止,(即睡眠中憋气,呼吸停止),持续时间超过10秒钟或气流量低于正常20%则为睡眠呼吸暂停。
通俗的讲,呼吸暂停就是响亮地鼾声突然中断,患者强力呼吸但不起作用,完全呼吸不了,几秒甚至几十秒钟后患者醒来,大声喘息,气道被迫开放,然后继续呼吸。经常伴随着机体的踢打动作以及身体的扭动痉挛。患者的各种扭曲的身体姿势是为了使气道开放。

睡眠窒息症的类别

1. 阻塞性睡眠窒息症:是最为常见的睡眠窒息症,患者的上呼吸道于睡眠时受阻塞,多由肥胖、扁桃腺胀大及下颚缩细等引起。
2. 中枢性睡眠窒息症:较为少见,其成因为脑部中枢系统未能有效地把呼吸讯号送到有关的器官及组织,可由中风及心脏病等引致。

如何确定睡眠呼吸暂停综合症

现象说明:
入睡时打的呼噜不仅声音大,而且总是打着就不出气了,过了十几秒甚至几十秒后,才随着一声很大的呼噜声又打起鼾来,打几声呼噜后又出现则才发生的憋气现象,称之为恶性呼噜,医学上叫做睡眠呼吸暂停综合症。
数据说明:
在7小时的睡眠过程中,呼吸暂停或低通气达30次以上。或呼吸暂停每小时达5次,每次10秒以上。

引起打鼾的危险因子:

1.性别:男性得病的机会约为女性的二至八倍。 
2.肥胖:大于理想体重的120%以上者,较有危险性。
3.颈围:男大于十七英寸(43公分),女性大于十五英寸(38公分)者。
4.扁桃肥大(tonsillarhypertrophy)
5.鼻中隔弯曲(nasal septaldeviation)
6.下颚后缩(retrognathia)或下颚过小(micrognathia)
7.特殊基因疾病:例如Treacher Collins, Down syndrome, Aperts syndrome, achondrophasia
8.内分泌疾病:如甲状腺功能低下、肢端肥大症
9.酒精、镇定剂及安眠药

什么样的人会合并睡眠呼吸暂停症候群呢?

首先几乎睡眠呼吸暂停症候群的病患每天都会打鼾。
其次有以下症状及危险因子越多者越容易发生:
症状:白天嗜睡、夜间失眠、响鼾、睡眠中异常动作、智力减退、个性改变、性无能、晨间头痛、高血压、心衰竭、肺高血压、肺心症、红血球增多症、猝死。
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