翰沃止鼾器:国食药监械(许)字2014第2260084号    翰沃助眠器:国食药监械(许)字2014第2260083号
翰沃止鼾器立即购买
女人打呼噜的危害
失眠的原因,我们真的了解吗?
什么是失眠?

失眠是一种“不能入睡、过早或间歇性睡醒而引致睡眠不足”的情况。

经研究证实:如果不吃饭,人可以活20天;不喝水,可以活7天;要是不睡觉,则只能活5天。睡眠是维持生命的极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少,许多人错误地认为尽管长时间失眠对人带来的不良影响,只要很好地补上一觉就容易恢复。如果一周中每天都睡得很少,而期待周末睡一个长觉弥补损失,那么你将永远无法得到良好的休息。长期失眠人的智力及记忆力明显下降,面色灰黄,精神萎靡,烦躁,抑郁,抵抗力差,并且衰老加速,严重者甚至诱发自杀倾向。

失眠的成因是什么?

失眠的成因一般可分为以下几大类:
中医学说:
中医学认为失眠、抑郁症等精神障碍性疾病属于“健忘”、“不寐”、“狂症”、“郁症”、“癔症”的范畴。与人体心、肝、脾、肾、脑等脏器的功能盛衰有密切关系。因脾为水谷精微生化之源,生化不息,血源旺盛,上奉于心,则心得所养,神清易寐;肝为藏血、藏魂之腑,条达气机,若肝郁化火,肝阳上亢,则扰乱心神;肾主生精、填髓,肾阴阳亏损,髓海空虚,心脑失养,水不制火,虚火上扰清空,则神宁不安。由此可见脏腑生克失衡,精血内耗,彼此影响,形成顽固性失眠。从理论来说,不寐之证,虚证尤多。

西医学说:
1.心理因素:生活和工作中各种不愉快事件造成的急慢性焦虑、忧愁、过度的兴奋,愤怒、或失眠症患者对健康的过高要求,过分关注,或由于心理、身体方面的原因对睡眠怀有恐惧心理,如怕尿床、怕不能按时醒来、怕夜间再次失眠,从而一到晚饭后心情就开始紧张不安等引起失眠,甚至加重失眠。这一点是导致失眠的重要因素。
2.环境因素:居住环境嘈杂、住房拥挤、空气污染或突然改变睡眠环境,以及噪声、强光的刺激、气温过冷过热、蚊子等侵扰的影响。
3.睡眠节律改变:经常日夜倒班工作,长期夜间作业、出差、生活无规律、入睡不定时,过度娱乐,以及跨时区的时差反应等使体内的生物钟节律改变。
4.生理因素:如过饥、过饱、疲劳、兴奋以及女性妊娠、分娩、经期、更年期等。
5.年龄因素:失眠与年龄密切相关,如老年人入睡时间往往延长,再加上夜尿多、慢性咳嗽、睡眠浅、易醒等。
6.心身疾病:如神经衰弱、精神分裂症,情感性疾病、脑梗塞、脑萎缩、心绞痛、甲亢、各种疼痛症、瘙痒性疾病等。
7.工作因素:如工作、学习压力过大。
8.家庭因素:如婚姻、家庭成员之间的矛盾,经济情况等纠纷。
9.药物因素:如因某种病需要使用兴奋药、降压药、抗痉挛药、镇静剂、激素等药,药物的副作用扰乱人体的生物钟节律或某些药物的撤药反应等。

失眠原因的五个“P”
引起失眠的原因很多,纳起来分为五大类:身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第
一个字母均为P,失眠的原因可以简称为5个P。

失眠的一些成因
因长途飞行旅程造成的时差、饮用过量酒类、抽烟或是服用麻药毒品等,都会直接间接影响褪黑激素的分泌,因而导致失眠。

Copyright © 2000 - 2011 Hivox.net. All Rights Reserved 京ICP备08005268号
生 产 厂 商:台湾翰沃生电科技有限公司
版权所有:西安翰达科技有限公司
翰沃止鼾器关键词:

止鼾器 打呼噜的原因 打呼噜怎么治

百度收录 自动收录 网站地图
咨询及订购热线:4000-517-161 招商热线:13681153940招商Email:hivox@126.com
电话:010-82419536 82419530 地址:北京市海淀区枫丹丽舍西路SOCO公社28号楼1311